第120章健力四项 (第2/2页)

小锋认识不久而已，小婷自然不好意思跟小锋询问这方面的问题，总不好意思开口问小锋说你的jiba有几公分啊或是你下面是塞多少东西啊的这种问题。

    健身馆里适合女生的运动除了慢跑跟飞轮之外，健力的四项，挺举、硬举、深蹲、卧推，小锋都有跟小婷教过一点。

    小婷现在有时也会自己练一下硬举，挺举现在对他还太难，当然小婷的硬举也还不会加的很重。

    毕竟凡事都要循序渐进慢慢的一步一步来，才不会变成反效果造成肌rou伤害甚至发生横纹肌溶解。阿超有跟小婷说个观念，很多人一接触健身之后，反而太油这个不敢吃。

    那个炸的也不要，其实根本不用想那么多，阿超要小婷该享受的美食还要享受，以前没健身锻炼就在吃了。

    干嘛现在有健身却反而什么都不敢吃，深怕好不容易减掉的赘rou又长回来，何必咧…阿超觉得这样活得太辛苦了吧！

    小婷刚刚深蹲完现在又换来练习硬举，小婷觉得自己最近来健身房后，体能真的有比较好，有时晚上跟阿超他们一起zuoai时，自己在上面摇的时间可以拉比较长了。

    可能是自己的腿部肌耐力有增强的原因，而且xiaoxue夹着jiba在摇晃的速度也比以前更加快了许多，也许是小婷有练深蹲翘臀的关系。

    就连阿超也都说小婷的xiaoxue感觉比以前又变得更紧了一些，而且以前女上位的姿势校小婷还不太容易让阿超射出来。

    最近有几次小婷都能在上面自己动，让阿超直接就这样躺在下面直接把jingye都射进小婷的zigong里了。

    这就是有在健身锻炼身体的好处，小婷甚至有信心，明年夏天再找琳嫣去宇辰家的泳池里再比一次骑马打仗，小婷有信心到时对战琳嫣也许能有一半的机率会赢，不会像之前几乎是百分之百输的。

    运动完又冲完澡后，小婷自己一个站在女更衣室里吹着头发，由于是平常日的白天，这时候来健身房运动的人其实不多，更衣室里偶尔才又看到1、2个人进出，小婷左右看看刚好现在也没什么人。

    就拿起自己的手机摆了个姿势自拍一张自己的半身裸照，这张照片把小婷的全脸都拍了进去，照片上除了小婷美丽可爱的脸蛋，再下来就是挂在脖子上左右垂下的毛巾刚好遮住胸前的两点，照片的最下面就是拍到肚脐以下约5公分的位置为止，整张照片半裸还能明显的看到胸部下缘的弧度。

    但是又不至于露点变成限制级的照片。小婷这张照片不是要传给阿超的，这张照片是传给小锋看的，小婷主要是要给小锋看看她最近锻炼的成果，虽然腹肌没有那么快就出来，但是隐约已经有点马甲线的线条出来了。

    从照片里就能看到小婷的腹部现在更紧实了，当然其实要露出马甲线的方式很多，直接把衣服掀起来拍一张就是最简单了。

    但是小婷做什么事情就是喜欢都故意带一点暧昧感，这也是小婷个性比较调皮的一点的地方。

    当然直来直往大辣辣的也是他的本性，所以乳沟或骆驼蹄被其他人看到，小婷都一直不介意的，反正就是只能看看而已又吃不到，有什么好担心的呢…“哇…小婷姐你这张照片好辣耶…”

    小锋看到小婷在line里传来这张照片给她，很高兴得立即回应“辣什么辣！是叫你看我的肚子啦…你看！

    我的小腹那里已经开始有马甲线跑出来了耶。”随即小婷又补了一直比ya的胜利贴出发送出去。

    “小婷姐你这样长时间持续的努力，终于明显有收获了，再接再厉吧…我会把小婷姐的照片都收集起来，以后就能对比运动多久之后的照片欣赏成果了。”小锋马上又打字回覆小婷。

    “我之前拍给你那几张你都有留喔？那我以后再多拍一些给你到时你就能帮我发表一个成果展了^o^。”

    “那当然没问题啦…改天我们再约时间一起去运动吧，顺便再帮你调整姿势还有给你其他的建议。”“好啊…不然过几天有空的话我在约你吧…”小婷又发送了一个ok以及爱你唷的飞吻动态贴图出去。

    ＊＊＊时间来到十二月底，这是一个难得晴朗的上午，台北的冬天就算没有下雨也经常是一整天的阴天，偶尔才会难得的露个太阳出来。

    阿超拖着行李箱跟小婷站在新店捷运站外，这里是公司指定大家旅游的集合地点。今年公司尾牙跟旅游合办再一起，老板挑了在乌来的一家温泉饭店，刚好这种天气适合泡汤，旅馆内不仅提供住宿与泡汤，也有提供餐厅可以让公司行号在这边举办吃尾牙的活动，旅馆的附近还有乌来老街以及知名的乌来瀑布景点可以让大家自行游玩很方便。